Unsplash

Спорт нужен обязательно!

  • 24.10.2022

Кто-то любит школьные уроки физкультуры, кто-то считает их пустой тратой времени, а кто-то просто ненавидит, не справляясь с нагрузками. Сегодня московские старшеклассники отвечают на вопросы, нужна ли им физра и какими, по их мнению, должны быть идеальные занятия по этому предмету.

Ульяна Дмитриевская, школа № 1571:

— Мне кажется, что уроки физкультуры нужны в любом случае! И я говорю «нет» их замене на шахматы. Думаю, что уроки физкультуры должны проходить активно, ведь у этого предмета тоже есть своя программа: она подразумевает то, что нужно освоить и уметь делать школьнику, чтобы быть здоровым.

Екатерина Силкина, школа № 949:

— Нужны ли в школе уроки физкультуры? Конечно! Спорт в жизни нужен абсолютно каждому: ведь физические упражнения укрепляют наши тело и дух. Я считаю, что уроки должны строиться так: пробежка, разминка, бег и игры. Многим ребятам интересны волейбол, футбол или баскетбол. Думаю, можно обратить внимание и на гимнастику, так как гибкость и ловкость необходимы и в повседневной жизни.

Юлия Нерода, школа № 1518:

— Уроки физкультуры очень важны, в перерыве между сложными уроками всегда приятно побегать и поиграть с одноклассниками. В новом корпусе нашей школы залы прекрасно оборудованы, у нас есть баскетбольные кольца, футбольные ворота, сетка для волейбола, ракетки и разные по весу гантели.

Больше всего я люблю играть в теннис, до этого года я никогда не играла, а сейчас открыла для себя это веселое занятие. Мне кажется, такими и должны быть уроки физкультуры — разными, чтобы дети смогли попробовать себя в разных видах спорта и выбрать для себя любимое занятие.

Татьяна Ларкина, школа № 1571:

— Спортом заняться никогда не поздно. Но все же, по моему мнению, невероятно важно начинать свои спортивные свершения еще в школе. Немалую роль в этом играют уроки физкультуры, которые имеют целью воспитать характер победителя в каждом ребенке. И, конечно, я уверена, что на этих уроках нужно уделять внимание не только физическому состоянию учащихся, но и развитию у них духа победителей.

Камила Салимова, школа № 854:

— Физкультура нужна ученикам 1–5-х классов, ведь они постоянно носятся на переменах и пакостят, и именно урок физической культуры помогает не усугубить эту ситуацию.

Я считаю, что учитель должен делать упор на командные виды спорта: футбол, баскетбол, волейбол. Именно такие виды спорта помогают детям начать коммуницировать с одноклассниками и делают из не очень дружного класса настоящую команду.

Дарья Дейна, школа № 1308:

— В школьной программе, безусловно, должны быть уроки физкультуры, так как нам нужно заниматься не только умственным, но и физическим развитием. Но вот организован урок может быть иначе, чем сейчас.

Я представляю это так. Уроки проходят отдельно для девочек и мальчиков. Например, девочки занимаются по облегченной программе, у них свои нормативы. И здорово было бы ввести занятия йогой. А вот мальчишек, кроме выполнения нормативов, можно учить различным видам борьбы.

Вероника Смирнова, школа № 950:

— Любовь к спорту начинается со школы. Уроки физкультуры должны проходить в развлекательной форме, то есть дети должны играть! Мне очень нравится теннис и бадминтон. Читала, что спортивные игры с ракеткой снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 50 процентов.

А еще я очень люблю занятия в воде, просто обожаю плавать! Голова перестает думать о проблемах, и ты забываешь обо всем. Спорт — это жизнь!

Ольга Татарченко, школа № 1518:

— Я считаю, что уроки физкультуры очень важны для ребят в школе, ведь они помогают переключиться после умственной деятельности. К сожалению, они часто строятся по определенной программе, это не всем интересно и не всем подходит.

Я думаю, было бы гораздо лучше, если бы каждый во время физкультуры смог заниматься тем, что нравится конкретно ему, например, играть в теннис, бадминтон, подтягиваться или играть с мячом. Конечно, нельзя забывать и про разминку в самом начале — это важно, чтобы никто не получил травму. Если бы все могли выбирать для себя занятие, уроки бы посещали с гораздо большим энтузиазмом.

Алексей Васильченко, школа № 1571:

— Прививать любовь к спорту необходимо с детства. Некоторые подростки, сидящие за компьютерами, слабо развиты физически. Да и школьная программа требует усидчивого выполнения заданий в течение двух-трех часов, поэтому очень важно, чтобы в школьной программе обязательно был урок физкультуры.

Мне кажется, за него не надо ставить оценки, ведь многие дети боятся не выполнить нормативы, получить двойку. Необходимо сравнивать не учеников друг с другом, а прошлые и настоящие результаты каждого ребенка. И обязательно отмечать его достижения.

Дмитрий Медведев, школа № 949:

— Некоторые считают, что физкультура является ненужным предметом в школьной программе, но это большое заблуждение. Физическая деятельность укрепляет здоровье и повышает трудоспособность. В Древней Греции считалось, что человек не может быть слаб физически и силен умом. Проще говоря, нельзя быть культурным, если ты ленишься заниматься физическими упражнениями.

Татьяна Невмирич, школа № 1241:

— Уроки физкультуры нужны всем ученикам, но по-разному — как профессиональным спортсменам для поддержания физической формы, так и тем, кто считает себя далеким от спорта, для смены умственной активности на физическую. Это положительно влияет на работоспособность.

Уроки должны быть разнообразными, чтобы всем было интересно, ученики, преуспевающие в спорте, могут помочь отстающим. Занятия стоит равномерно распределять в расписании в течение недели во избежание травм и перегрузок.

Рафикова Элина, школа №1799

Все мы знаем, что здоровый образ жизни – это ключ к развитию, как говорится, «в здоровом теле – здоровый дух».

Принципы ЗОЖ следует закладывать ещё с детства. Для растущего организма просто необходимо движение, в особенности, в наше время, когда большинство детей увлекается технологиями и не уделяет должного внимания здоровью. Именно поэтому в школах нужен предмет – физкультура. Обычно такой урок состоит из разминки, беговых упражнений и игровых действий. На мой взгляд, это хороший план для продуктивного занятия в школе.

Анна Макарова, школа №1799

Ни для кого не секрет, что занятия спортом очень важны для здоровья, но у учащихся, особенно старшеклассников, зачастую настолько плотный график уроков, репетиторов и прочих занятий, что на физическую активность не остается ни сил, ни времени, поэтому очень важно, чтобы в школе были уроки физкультуры. Не менее важно и то, как эти уроки проводятся. К сожалению, довольно частая ситуация, когда на физкультуре дети сдают нормативы по тем дисциплинам, которым их мало обучали, и именно поэтому многие учащиеся стараются всячески избегать уроков физкультуры в страхе получить плохую оценку. Я считаю, что на уроках физкультуры необходимо обучать детей, как делать то или иное упражнение, рассказывать о различных спортивных играх и проводить их, а оценки ставить за количество приложенных усилий.

Ларионова Юлия, школа №1799

Как говорил Аристотель, «Движение — кладовая жизни», и я полностью с ним согласна. Физическая нагрузка просто необходима, особенно в наше время. Зачастую многим школьникам не хватает времени даже на небольшую физическую тренировку, так как всё их свободное время в основном занимает учёба. Именно поэтому были созданы уроки физкультуры. Согласитесь, ведь это отличный способ отдохнуть от учебы и хорошо провести время со своими одноклассниками, играя в волейбол или футбол. Более того, благодаря физкультуре дети получают нагрузку на всё тело, что способствует сохранению их здоровья и поддержанию физической формы, что не менее важно. А для того чтобы школьникам было комфортно заниматься, спортивные залы оснащаются специальным оборудованием для поддержки безопасности детей. Несмотря на то, что не все школьники любят посещать уроки физкультуры, я очень надеюсь, что вскоре они поймут всю важность этого предмета.

Татьяна Курникова, школа №1799

Учащиеся школ, особенно старшеклассники, много времени уделяют учёбе, иногда настолько много, что не остаётся времени даже на прогулки на свежем воздухе, не то что на спорт. Однако без совершенствования своего тела не может идти и речи о совершенствовании ума. Конечно, уроки физкультуры в школе очень важны. Но два часа в неделю — катастрофически мало! Особенно, если учитывать, что эти часы мы уделяем сдаче нормативов, а не подготовке к ним. Я считаю, что намного лучше и интереснее было бы, если на уроках мы занимались аэробикой. Помимо необходимых для растущего организма физических нагрузок аэробика включает в себя ритмичную музыку: она позволяет раскрепоститься и выполнять упражнения как следует, а также она способствует социализации учеников. «В здоровом теле – здоровый дух»!

Евстигнеев Андрей, школа №1799

В наше время урокам физкультуры учащиеся не придают большого значения. Многие в них не видят смысла, ведь они чаще всего не дают тех знаний, которые могли бы быть полезны при обучении в школе, колледже, вузе, да и в дальнейшей жизни. Но многие даже не задумываются, сколько времени они проводят сидя, учась в школе, работая в офисе за компьютером или смотря телевизор на диване. Наш организм не приспособлен к сидячему образу жизни, и пренебрежение даже минимальными физическими нагрузками пагубно влияет на него. Это связано не только с набором веса, но и с проблемами со спиной, шеей и другими органами. Поэтому для нас не просто полезны и важны, но и обязательны уроки физкультуры.

Малиновская Екатерина, школа №1636

Я считаю, что волейбол — самый полезный и универсальный вид спорта, особенно для школьников, так как им может начать заниматься любой. Он развивает не только физические способности, но и умственные. Игра в волейбол способствует равномерной нагрузке на все тело. Благодаря ему дети могут научиться работать в команде и справляться со своими эмоциями во время матчей. Он менее травмоопасный, чем баскетбол. А если его правильно преподавать, то и каждая тренировка будет проходить очень весело и захватывающе!

 Ан Валерия, школа №1636

По-моему мнению в школьной программе есть место для занятий физкультуры. Во-первых, это укрепление здоровья. Во-вторых, физкультура развивает выносливость, поддерживает форму и не даёт организму ослабнуть, благодаря регулярным физическим упражнениям. Я хотела бы, чтобы уроки физкультуры проходили для каждого по-разному и имели определённые направления. То есть, программа могла предложить ученикам самостоятельно выбрать желаемый план, по которому бы проходили занятия. Это помогло бы правильно распределить нагрузку на школьников.

Гилязетдинов Арсений, школа №1636

Я считаю, что уроки физкультуры просто необходимы в школе, потому что спорт, безусловно, очень важен. Он является залогом крепкого здоровья и помогает улучшить успеваемость учеников, так как усиливает мозговое кровообращение. Спорт также позволяет сбросить напряжение после сложных уроков, где необходима постоянная концентрация внимания.

Васильева Кира, школа №1636

 Мне кажется, уроки физкультуры необходимы в школе, ведь мы живем в такое время, когда люди большую часть времени проводят сидя у экранов телевизоров, компьютеров, телефонов. А для здоровья очень важно двигаться, в этом как раз и поможет физкультура. По-моему, в школе нужно развиваться разносторонне, поэтому физкультуру лучше разделить на группы (волейбол, баскетбол, футбол и т.п.) и при желании меняться ими. Ещё уроки должны быть интересными, таким образом, ученики сами будут заинтересованы в данном виде деятельности и станут заниматься вне стен школы.

Станислав Барабин, школа им. Маяковского

Уроки физической культуры необходимы и должны присутствовать в школьной программе для воспитания у учеников любви к спорту и физическим нагрузкам, которые важны для здоровья будущей нации. При всём при этом, необходимо провести реформы в сфере образования – чтобы доктора, проверяя состояние здоровья обучающихся давали допуск до уроков физкультуры, а не освобождения от них. Это незначительное уточнение, значительно меняет отношении к физкультуре.

Степан Кузьменков, школа№ 2000

В школьной программе уроки физкультуры нужны, потому что человек должен поддерживать свою физическую  форму в любом возрасте. Дети, подростки должны сбрасывать эмоциональное напряжение с помощью физической  нагрузки.Уроки должны проходить в игровой форме и чаще всего в виде спортивных игр. В Баскетбол, футбол, волейбол, теннис, настольный теннис и так далее.

Федулова Дарья, школа № 1347:

Урок физкультуры должен быть одним из главных предметов в школе. Да, может быть, он и не даст научных знаний, но ты будешь подвижен, научишься работать в команде. Значит, урок физкультуры должен вести понимающий педагог, чтобы занятия не были скучными. Уроки обязательно должны быть разнообразными, а не одинаковыми, подстроенными под школьную программу.

Пономарёва Александра, школа № 1347:

Конечно, в школьной программе нужны уроки физкультуры. Стоит ли ставить за них оценки — другой вопрос.

После многочисленных уроков, проведя много времени за партой и уже устало созерцая на электронную доску, безусловно, необходимы перерывы, длящиеся больше, чем перемены, и урок физкультуры, где проводят разминки, активные игры —  и всё это без каких либо гаджетов или умственных напряжений, как раз тот вариант, который поможет снять накопившееся напряжение. Мозг хорошенько отдыхает от потока мыслей и готов вновь обрабатывать новые знания, а мышцы размяты и точно не атрофируются за долгим сидением за партой.

Из уроков физкультуры можно исключить выполнение физически-тяжелых нагрузок, а план ведения урока должен быть согласован с учениками, чтобы он стал им в радость, а не был изнуряющим и нежелательным предметом.

Морозова Эмилия, школа № 1347:

Я считаю, что в школьной программе нужны уроки физкультуры, так как они помогают облегчить умственную нагрузку в течение дня, а также добавить двигательную активность в малоподвижный образ жизни школьников.

Хорошей системой, я думаю, был бы выбор учениками той спортивной сферы, которая интересна им и посещение только выбранных занятий. Это может быть легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры. Тогда у учеников будет заинтересованность уроками физкультуры. Также наличие разнообразной экипировки, оборудования делают занятия практичными.

Наличие физкультуры в расписании благотворно действует на здоровье учеников. Главное-не нагружать организм чрезмерно и соблюдать рекомендации тренера.

Богомолова Полина, школа № 1347:

Уроки физкультуры в школе, конечно, должны быть обязательны. Подобные занятия не только будут развивать физические способности учеников, они также способствуют смене деятельности для мозга в течение учебного дня. Однако, уроки физкультуры должны быть рассчитаны на среднестатистических учеников, чтобы никому не было слишком тяжело или слишком легко. Важно учитывать, что все дети разные, как по умственным способностям, так и по физическим. Если уроки физкультуры будут разнообразными и интересными, то ученики будут охотно их посещать и не забывать форму дома. Также важно, чтобы урок воспринимался как отдельная дисциплина, чтобы дети подходили к ней с той же серьезностью, как и к другим предметам.

Живаева Кристина, школа № 1347:

Я считаю, что уроки физической культуры также важны, как и другие предметы. На этом уроке дети учатся терпению, силе, упражнения, которые помогают поддерживать себя физически (в форме). Даже обычная зарядка, бег, игра спортивная (волейбол, баскетбол и т.п.) — уже достаточно для развития учащегося.

Ткаченко Оксана, школа № 1347:

Несомненно, в школьной программе обязаны присутствовать уроки физкультуры. Они должны прививать ученикам трудолюбие по отношению к своей физической форме. Кроме того, только профессионалы научат правильно выполнять упражнения, таким образом,с детства человек учится основам поддержания тонуса тела. Но я считаю, нельзя оценивать технику выполнения с помощью баллов. Система «зачёт/не зачёт» будет более тактичной и справедливой, потому что у всех разные способности. Кому-то с трудом даются нагрузки, которые другие люди могут выполнять с лёгкостью.

Токарева Милана , школа 1347:

Спорт—это жизнь. Именно с этих слов я хочу начать своё повествование. Человек не может жить счастливо без движения, поэтому я считаю, что в школьной программе нужны уроки физкультуры. Таким образом, ребёнок после умственной нагрузки, должен расслабляться и переключаться на физическую. Ещё не мало важную роль играет преподаватель, у которого стоит задача заинтересовать и вовлечь ребёнка. Ведь без хорошего наставника и мотивации любое дело не завершиться успехом.

Физкультура — один из важных предметов для ученика, этот урок даёт детям физическое воспитание, что не мало важно для их будущего. Но, к сожалению, не все ученики это понимают и принимают….

Руслан Маркин, школа №1571

Я считаю, что уроки физкультуры в школе необходимы. Дело в том, что мы, школьники, по 6-7 часов сидим на одном месте, практически не перемещаясь. Уроки физкультуры помогают размяться и дают голове отдохнуть. Мне кажется, что физ-ра должна быть не менее двух раз в неделю. На уроках стоит больше внимания уделять различным играм и прекратить оценку этого предмета. Такие вещи должны быть сугубо добровольными, так как многие наверняка предпочтут отдохнуть менее активным образом. Если внести эти изменения, то школьная физкультура станет возможностью отдохнуть посреди рабочего дня и поможет учиться эффективнее.

Багиров Самир, школа №1571

Спорт играет важную роль в жизни человека. Спортом можно заниматься в любом возрасте, ведь он не только укрепляет здоровье, но и помогает человеку бороться с грустью, воспитывает силу воли, выносливость,  приводит мышцы в тонус. Именно поэтому уроки физической культуры в школе очень важны.

Вылегжанин Андрей, школа №1571

В жизни каждого школьника должен быть спорт. Кто-то может заниматься индивидуально, поддерживая свой организм, а другие могут не заниматься вообще ничем. Урок физкультуры предназначен для каждого школьника, как получение общей физической подготовки. Уроки физкультуры важны и обязательны, поскольку позволяют держать свой организм в тонусе.

Левенец Ульяна, школа №1571

Уроки физкультуры — неотъемлемая часть школьной программы. Она помогает детям развиваться и вырабатывать накопившуюся энергию. Из-за того, что большинство уроков проходит скучно, много детей начинают прогуливать этот предмет, что плохо для здоровья и равномерного и полноценного физического развития. По этому скучную сдачу нормативов и разминку можно разбавить заряжающей музыкой, добавить активные игры и весело и с пользой проводить время на этом уроке!

Фомина Елизавета, школа №1571

Да, мне кажется, что уроки физкультуры в школе очень важны. Как минимум, они дают возможность отдохнуть от постоянной мыслительной нагрузки. Также, уроки физкультуры учат работать в команде для различных игр. Разминка помогает ученикам приобщится к дальнейшим самостоятельным занятиям спортом, показывает образец упражнений, которые потом можно выполнять дома.

Светлана Прошина, Школа 1518

Я считаю, что занятия, развивающие физические способности, очень важны. Не у всех есть возможность заниматься спортом после школы. Для это предоставляются уроки физкультуры, которые может посетить каждый.

Урок физкультуры должен включать в себя разнообразные виды активности, чтоб ученик мог выбрать, какая физическая нагрузка лично подойдет для него.

Делать комплекс для разогрева мышц или просто зарядку должен каждый, но активные игры должны быть более разнообразными.

Ксения Соколова, Школа 1518

В школьной программе чрезвычайно важны уроки физкультуры. Во время занятий мозг отдыхает, а тело активно работает. Физические нагрузки улучшают состояние здоровья, способствуют хорошему настроению, что благотворно влияет на работу головного мозга при дальнейшем обучении в школе. По моему мнению, нормативы на уроках физкультуры должны составляться с учётом физических способностей и индивидуальных особенностей каждого ученика. Упражнения должны быть интересными и разнообразными, возможно, стоит добавить побольше подвижных игр, таких как баскетбол, волейбол, футбол и так далее. Это поспособствует развитию командного духа и выносливости.

Анастасия Фабричнова, Школа 1518

Я считаю, что уроки физкультуры обязательно должны быть в школьной программе, потому что во время тяжелого учебного процесса важно, чтобы менялась сфера деятельности, умственная работа сменялась на физическую. Не все ребята занимаются спортом, поэтому уроки физкультуры для них очень полезны. Занятия помогают поддерживать и сохранять здоровье, отвлечься от проблем и сплотиться с одноклассниками во время различных игр.  Учитель дает разные интересные и местами сложные задания, после которых остаётся хорошее настроение и позитивный настрой на весь оставшийся день.

Анна Панова, Школа 1518

Уроки физкультуры в школе важны. Они развивают детей физически и дают время отдохнуть от умственной нагрузки. Также на уроках физкультуры ребята могут поиграть со своими одноклассниками в спортивные игры. Уроки физкультуры должны быть в меру развивающимися и веселыми. Это помогает детям переключиться

Диана Король, Школа 1518

Уроки физкультуры однозначно нужны в школьной программе. Занятие спортом помогает отвлечься и на время разгрузить мозг. Уроки физкультуры должны быть в первую очередь безопасными, под постоянным контролем учителя. Также задания должны даваться относительно уровня спортивной подготовки каждого конкретного ученика. По такому же принципу должны выставляться оценки. Уроки так же должны быть увлекательными, должны присутствовать не только классические упражнения, но и командные игры.

Ведяшкина Александра , школа №950

В последнее время многие стараются избегать физических нагрузок и спортивных занятий, ссылаясь на то, что спорт никак не влияет на здоровье и качество жизни. Однако, я с этим не согласна. Считаю, что спорт может изменить нашу жизнь  в лучшую сторону. Я занимаюсь спортивными танцами с четырёх лет. Несмотря на физическую усталость, которую чувствую  после тренировок, в голову даже не приходят мысли бросить танцы, так как полученный  заряд бодрости и положительные эмоции  дают ощущение радости, помогают справиться со стрессом и быть довольной полученными результатами и  собой.

Нужно, чтобы  уроки физкультуры в школе были не скучными, а интересными. Очень хочется после бодрой разминки поиграть в спортивные игры!  Тогда, может быть, больше ребят стало   заниматься спортом и полюбило  бы его. А как считаете вы?

Иванова Софья , школа №950

Уроки физкультуры очень важны в школьной программе. Они не должны быть изнуряющими,  потому что после физической нагрузки  у учеников должны остаться силы на освоение учебных предметов. Уроки физкультуры могут быть интересными, если на занятии несколько минут уделять физическим упражнениям, а остальное время   — подвижным играм. Дети будут с радостью ходить на такие уроки!

Я считаю самым полезным видом спорта – лёгкую атлетику, она помогает человеку гармонично физически развиваться, а люблю больше всего велоспорт, так как, занимаясь этим видом спорта,  можно совместить приятное с полезным: не только укрепить здоровье и  выработать выносливость, но и испытать радость от путешествий! После велосипедных прогулок   люблю  читать художественную литературу, чтение помогает  мне успокоиться и найти идеи для следующих маршрутов!..

Бочарова Екатерина , школа №950

Я считаю, что уроки физкультуры,  конечно,  нужны! Только хотелось бы , чтобы  они проходили в развлекательной форме. Ведь уроки физкультуры должны учеников научить здоровому образу жизни, привить любовь к спорту. На этих занятиях нужно не столько готовить ребят  к сдаче нормативов, сколько знакомить с  разными видами спортивных игр, чтобы мы научились делать то, что раньше не умели, например, кататься на коньках или играть в волейбол. Такие занятия принесут радость и помогут  взбодриться   после трудного учебного дня.

Я  люблю йогу. Эти занятия помогают научиться владеть своим телом, быть всегда в тонусе, а значит , избегать  проблем со здоровьем. Занимаюсь также танцами. Как же хорошо после интенсивной тренировки выпить стакан горячего какао!

Твердова Виктория, Школа №949

С самого раннего детства нам твердят: «В здоровом теле — здоровый дух».  Но действительно ли так важен спорт в повседневной жизни? Конечно же, да!  Попробуем разобраться в этом вопросе подробней.  Каждый из нас сегодня стремится к личностному росту, постоянному развитию. Это приводит к тому, что часто современный житель мегаполиса ощущает усталость и упадок сил.  Благодаря физическим упражнениям происходит прилив энергии в теле человека, что позволяет работать в полную силу.

У детей и подростков в основном занятия спортом проходят в школе, и этот урок крайне важный. Во-первых, у ученика появляется способность адаптироваться под физическую и умственную деятельность, смена работы благотворно сказывается на успехе ребенка. Во-вторых, это полезно в профилактических целях, можно избежать многих заболеваний, связанных с костно-мышечной системой. По мнению большинства, уроки физкультуры должны быть интересными и безопасными, это очень важно!

Никита Карпачев,  Школа № 1241 «На Красной Пресне»

Определенно, нужны!  Уроки физкультуры необходимо проводить регулярно, ведь они способствуют гармоничному развитию организма. Такие уроки должны отвлекать ученика от учебной рутины, а для того, чтобы сам урок физкультуры не стал рутиной, стоит добавить разнообразие не только в разминку, но и в подвижные игры. Хотелось бы, чтобы физкультура снижала уровень стресса после многочасовой работы за партой, а не нагружала еще больше. А у одиннадцатиклассника зачастую это единственный вариант физической активности из-за огромной нагрузки в школе.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рекомендации