Бесспорно, натуральные продукты — первый шаг на пути к здоровью и долгой жизни. Но где их взять в большом городе? Кто-то искренне считает, что «натуральность» напрямую зависит от стоимости, и целенаправленно идет в специальные магазины, которые торгуют исключительно «экопродуктами», другие внимательно читают состав, тратя на покупки в супермаркетах по нескольку часов, третьи уверены, что ничего натурального в магазинах не купишь. Наши юнкоры тоже решили поспорить на эту тему. А как думаете вы?
Я могу назвать себя преданным фанатом экологически чистой продукции. Почему? Я долго шла к этому: раньше состав продукта был просто набором букв, да и здоровье никогда не волновало. Побаловала себя джанкфудом( (от английского junk-food буквально «мусорная/сорная еда» — выражение, характеризующее калорийную пищу с низкой биологической ценностью и высоким содержанием жиров и сахара), что может быть плохого? Я не видела в этом ничего зазорного, пока на глаза не попалась одна занятная статья. «Ядовитая еда из супермаркета» — угрожающе чернел пессимистичный заголовок. До того момента я, как любой современный потребитель, была только косвенно знакома с такими словами, как консерванты, эмульгаторы и красители, они для меня ничего не значили.
Статья настолько впечатлила что моя жизнь буквально поделилась на «до» и «после». Походы в магазин превратились в настоящие военные баталии с невидимым врагом.
Весь этот ужас длился около года, и именно тогда я внедрила в повседневный рацион экопродукты, которые решила покупать непременно в специальных магазинах.
Первым и единственным минусом для меня оказалась цена: обычные продукты в супермаркетах стоят значительно дешевле. Но экономия на своем здоровье — отнюдь не решение проблемы, — подумала я и продолжила эксперимент. В первый месяц никаких видимых изменений не ощутила, желание бросить очередную бесполезную авантюру не давало мне покоя.
Но несколькими месяцами позже я заметила, что состояние ногтей, кожи и волос заметно улучшилось. Пропала апатия, появился здоровый аппетит, пропорциональный количеству физической нагрузки. Знакомые стали замечать, что я стала выглядеть отдохнувшей и свежей. Все это не могло не радовать.
По счастливой случайности в то же время знакомая посоветовала мне присмотреться к популярному у молодежи образу жизни, именуемому в простонародье как «Пп». Меня крайне вдохновила гениальная, но посвоему простая идея готовить натуральные продукты правильно (то есть без добавления масла, магазинных соусов, химических приправ).
Сейчас я уже два года питаюсь исключительно экологически чистыми продуктами: покупаю молочную продукцию и мясо с ферм, ем только домашние сезонные овощи и фрукты, пью качественную воду, теперь все мои сладости не содержат разнообразных вредностей. Только полезные подсластители: стевию, экстракт солодки и другие, но обязательно растительного происхождения! Питание — ключевой параметр (разумеется, в совокупности с физической нагрузкой), радикально влияющий на наше здоровье. Если вы хотите выглядеть молодо и красиво до глубокой старости, не болеть и жить полной жизнью — попробуйте и оцените на себе всю прелесть здорового питания, ведь экопродукты — это качество, доступность и гарантия отменного здоровья!
