Десятиклассница московской школы №2120 решила помочь подросткам повысить уровень эмоционального интеллекта и разработала полугодовой марафон по развитию ЭИ. Телеграм-канал EQ Upgrade за несколько недель набрал около 300 подписчиков, что говорит об актуальности темы.
Ученица 10 медиакласса класса школы №2120 Анна Карабецкая под руководством куратора проекта педагога Светланы Михайловой разработала интерактив, чтобы подростки научились лучше разбираться в своих эмоциях и чувствах. Задания участникам давала через телеграм-канал EQ Upgrade, там же просматривала результаты.
Сначала Анна провела опрос среди старшеклассников. Оказалось, что почти 40% респондентов стесняются или боятся говорить о своих эмоциях, а тем более их понимать, называть их и работать с ними. Кстати, эти цифры подтвердили и данные социологов, по мнению которые 42% подростков имеют низкий уровень эмоционального интеллекта. Стоит отметить, что такие трудности с эмоциональной сферой часто мешают молодым людям стать успешными и чувствовать себя комфортно в компаниях и наедине с собой. Десятиклассница ссылается на известного американского психолога, автора концепции эмоционального интеллекта Дэниеля Гоулмана, который говорит о том, что «IQ и технические навыки важны, но эмоциональный интеллект является обязательным условием лидерства».
В своём телеграм-канале Анна стала публиковать много полезной информации, связанной с эмоциями. Детально разобрала анатомию стыда, физиологию позора, страха, объяснила, что такое эмоциональные качели, выкладывает тесты, такие как тест эмпатийного потенциала личности, дала практические советы, которые помогут прислушаться к себе, начать понимать эмоции и управлять собой. Например, технику «Экстренная подзарядка», «Переплавка», «Переписывание сцены». Также в телеграм-канале есть чат-бот, в котором можно анонимно задавать вопросы автору проекта про цели, энергию и прокрастинацию. Юный психолог дает короткие, практичные ответы.
В планах у старшеклассницы дальше помогать другим познавать себя, а результаты своей работы показать в социальном видеоролике, который, по мнению автора проекта, поможет тренировать эмпатию и ЭИ.
