Умные часы, или фитнес-браслеты, которые используются для слежения за физической активностью, до сих пор окутаны мифами. Кандидат медицинских наук, врач Института клинической кардиологии имени А. Л. Мясникова Константин Иванов рассказал, какие из них правдивы, а какие нет.
— Один из главных страхов — гаджеты могут следить за своими владельцами. Это правда. Устройства отслеживают местоположение хозяина и могут передавать данные, но эту функцию в настройках можно отменить, — пояснил эксперт.
Еще один популярный страх — излучение.
— Подобный страх можно сравнить со страхом перед метеоритом, который несет в себе устрашающую силу. Однако исследований, которые говорят о вреде излучения от умных часов, нет, — пояснил Иванов.
При этом эксперт отметил явную пользу устройств. Это измерение сердечного ритма, артериального давления, уровня сахара в крови, фаз сна…
— Можно считать полезной функцию геймификации заботы о здоровье. Нам проще проходить 10 тысяч шагов или соблюдать диету, если гаджеты делают из этого игру и результатами можно поделиться с друзьями, — говорит Константин Иванов.
При этом, как пояснил ИT-инженер Григорий Мирский, функции фитнес-браслета может выполнять и смартфон. Можно скачать приложения, измеряющие шаги, давление или пульс. Правда, пользоваться такими средствами можно только для того, чтобы следить за своей физической активностью. В медицинских целях — ни в коем случае!
