Короткий дневной сон полезен для организма, говорят ученые. По словам завотделением медицины сна Сеченовского университета Михаила Полуэктова, отдых не более получаса снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако продолжительный дневной сон, наоборот, негативно сказывается на здоровье человека.