antalya escortdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusudeneme bonusuhacklinkdeneme bonusu veren sitelerbuharkolik.nettoscanello purocaptain blackmarlboro double fusionmarvel sigaraharvest sigarasenator sigarakalpli sigaramilano sigarakeno club sigaradjarum blackal capone sigarayeşil periiqos sigaraBackwoods puroSobranie sigaradavidoff sigaravozol 10000elektronik sigaraatakum escortbuca escortiskenderun escortseyhan escorttarsus escortmilas escortside escortedremit escortkepez escortgölcük escortmenderes escortmenemen escortserdivan escortyıldırım escortturgutlu escortakhisar escortbafra escortturgutreis escortçarşamba escorttire escortbodrum escortgümüşlük escortdüzce escortkarabük escortmersin mutlu sonantalya mutlu sonistanbul mutlu sonadana mutlu sonkayseri mutlu sonescortbodrum escortbursa escorthatay escortkonya escortdenizli escortmalatya escortadana escortşile escortankara Escorthttp://www.elitescorthatun.com/bursa Escortantalya Escortizmir Escortwww.istanbulllescort.net/kategori/avrupayakasi/besiktas/Adana EscortEskişehir EscortGaziantep EscortSamsun Escortkonya escortiqos heetskapalı escortadaxbetadaxbetadresi.comseks hikayeleribacklinkadaxbethacklink.meBeylikdüzü escortsakarya escortdiyarbakır escortmugla escortafyon escortamasya escortçankırı escortedirne escortkırıkkale escortkilis escortkamagra jelbetmatikmatadorbetbetgitbetturkeybetgitKralbetşişli escorttaksim escortbeşiktaş escortkurtköy escortbüyükçekmece escortküçükçekmece escortavcılar escortnişantaşı escortbakırköy escortkadıköy escortataşehir escortbahçeşehir escortbahçelievler escortbaşakşehir escortkartal escortmecidiyeköy escortümraniye escortfatih escorttuzla escortpendik escortmaltepe escortesenler escortbeykoz escortbeyoglu escortatakoy escorteyup escortüsküdar escortarnavutköy escortgaziosmanpaşa escortsilivri escortzeytinburnu escortsultangazi escortkagıthane escortbebek escortetiler escortlevent escortçatalca escortsarıyer escortsancaktepe escortşirinevler escortkasımpaşa escortbayrampaşa escortşile escortfethiye escortdalaman escortmarmaris escortbodrum escortmilas escortkuşadası escortdidim escortalanya escortmanavgat escortizmit escortgebze escortçeşme escortalsancak escortkarşıyaka escortkonak escortbornova escortbuca escortkarabaglar escortgöztepe escortnarlıdere escortaliağa escorteryaman escortmamak escortsincan escortetimesgut escortulus escortkeçiören escortyenimahalle escortpolatlı escortaltındag escorthttps://www.terea.orgGüvenilir slot sitelerideneme bonusuadana escortankara escortbursa escortAkaretler escortArnavutköy escortAtaköy escortAvcılar escortBağcılar escortBahçelievler escortBahçeşehir escortBakırköy escortBaşakşehir escortBayrampaşa escortBeylikdüzü escortEminönü escortEsenyurt escortEtiler escortEyüp escortFlorya escortGültepe escortHadımköy escortHalkalı escortKağıthane escortKemerburgaz escortMaslak escortMecidiyeköy escortSarıyer escortŞirinevler escortŞişhane escortŞişli escortTaksim escortUnkapanı escortZeytinburnu escortZincirlikuyu escortbetgit girişBeşiktaş escortzeytinburnu escorttaksim escortşişli escortsultangazi escortbakırköy escortgaziosmanpaşa escortbodrum escortserik escortseks hikayeesenyurt escortesenyurt escortadaxbetbetgitcanlı casino sitelerigüvenilir casino siteleriayvalık escortbakırköy escortbeylikdüzü escortbosna escortçeşme escortçiftlikköy escortgebze escortistiklal escortkörfez escortlara escortsancaktepe escortüsküdar escortmudanya escortsincan escortmahmutlar escortyahyakaptan escortkuşadası escortyüreğir escortsafranbolu escortşehitkamil escortakşehir escortseks hikayeleriseks hikayelerikonya escortankara escortantalya escort1xbet girişpendik escortşişli escortmanavgat escortmanavgat escortistanbul travestiSahabethttps://twitter.com/Slotsiteleri1https://twitter.com/venusbet_girishttps://twitter.com/Kralbet_Girisihttps://www.twitter.com/goldenbahis_trtwitter.com/venusbet_girisankara escortçeşme escortdiyarbakır escorteskişehir escortgebze escortkadıköy escortkadıköy escortkonya escortmalatya escortmezitli escortsarıyer escorturfa escorttrabzon escorttekirdağ escorttekirdağ escortvenusbet girişhttps://twitter.com/goldenbahis_trgoldenbahisbet maldivesadaxbetadaxbetadaxbetiqosvenüsbet girişSahabetGüvenilir Slot Sİtelerigaziantep escortadana escortbursa escortmalatya escorteskişehir escortsakarya escortkayseri escorttarafbetperabetbetebetsupertotobetvozol 10000vozol 10000vozol 10000vozol 10000 puffvozol 10000 puffvozol 6000sweet bonanzabig bass bonanzaantalya araç kaplamaSahabet Girişwww.arabaoyunu.orgbim ve a101 fiyatlarıvozol 10000sosyal medya yönetimikadıköy reklam ajansıthailand casinoadana escortbodrum escortadıyaman escortadıyaman escortBetloves girişBomonti Escort BayanLevent EscortSahabet girissahabet girişsisli escortmecidiyeköy eskortSahabetkadıköy reklam ajansıGuardians Gamecold brewsuperbetincasino maldivesmaldives betheylink.me/Slotsiteleri2istanbul escortdijital medya ajansıtakım elbiseAydın escortaydin escort
Unsplash

Футболка из хлопка становится мокрой тряпкой

  • Борис Орлов
  • 24.10.2022

Один из самых распространенных мифов в том, что спортивная одежда должна быть только из натуральных материалов. Например — хлопка.

— Нет, это не так! Если вы станете бегать в хлопковой футболке, то можете простудиться, — пояснил фитнес-тренер Павел Лукьянов. — Дело в том, что хлопок да, ткань «дышащая». Но если вы вспотеете, она быстро промокнет, и вы станете заниматься в «мокрой тряпке». Это, мягко говоря, неполезно. Особенно на улице или в фитнес-центре под кондиционером.

Как пояснил эксперт, для таких интенсивных физических упражнений, как бег, аэробика, коньки, лыжи, лучше покупать вещи из синтетики. Но специальной, предназначенной для занятий спортом. Да, у нее хуже гигиенические свойства, но такая ткань будет меньше изнашиваться. На ней меньше образуются катышки, а значит, спортивный костюм прослужит дольше.

— Ткань для спортивного костюма, который будет использоваться для пробежек и тренировок на улице, должна состоять из натуральных волокон хотя бы наполовину. Это обеспечит хорошее дыхание кожи и отвод пота в жаркие летние дни. Хорошо справляются с излишками влаги кулирка и хлопок пике, — пояснил Павел Лукьянов.

В целом же, по словам эксперта, для спортивной одежды принято использовать ткань синтетическую. У нее есть несколько преимуществ.

— Во-первых, износоустойчивость: спортивную одежду приходится часто стирать, натуральные ткани быстро придут в негодность, — пояснил эксперт. — Во-вторых, синтетические материалы часто обладают антибактериальным эффектом. Для этого в них добавляют, например, частицы серебра. Это помогает защитить кожу от раздражения и избавить от неприятного запаха. В-третьих, одежда из синтетики проста в уходе: быстро сохнет, ее не нужно гладить.

Есть у синтетики и недостатки. Один из главных — возможные аллергические реакции. Отчасти это компенсируется тем, что спортивная одежда создана не для того, чтобы носить ее постоянно, ее надевают ненадолго.

Другая проблема — это вред экологии. В отличие от хлопка или шерсти, синтетика медленно разлагается естественным путем. Но есть и хорошая новость: ее можно сдавать на переработку. У многих спортивных брендов уже есть специальные программы по утилизации одежды и обуви.

Рекомендации