Ученые давно знают, что физические упражнения снимают стресс. Но недавно ученые начали понимать этот механизм. Чувство эйфории, возникающее после длительной физической нагрузки, появляется благодаря эндоканнабиноидам — нейромедиаторным молекулам, которые синтезируются в мозге и действуют на нейроны различных нервных центров.
От стресса можно сбежать
Москвич Александр Кулиев занимается скейтбордом. Спорт на свежем воздухе очень полезен старшеклассникам после умственного труда, ФОТО: Александр Кожохин