Ученые из Лозаннского университета нашли способ снизить риск возникновения инфаркта и инсульта почти наполовину. Эффекта можно достичь с помощью 30-минутного дневного сна один-два раза в неделю. Исследование специалисты проводили в течение восьми лет.
Выяснилось, что у тех, кто практиковал кратковременный сон один-два раза в неделю, инсульты и инфаркты диагностировались на 48 процентов реже. А вот продолжительный дневной сон свидетельствовал о проблемах со здоровьем.
