«Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия»

  • Павел Игнатьев
  • 24.10.2022
Издательство «Эксмо», 16+

Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.

В этой книге представлены сотни упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и правильной растяжки.

Издательство «Эксмо», 16+

Рекомендации